Diastáza břišních svalů po porodu: jak ji poznat a co s ní

Diastáza břišních svalů je rozestup přímých břišních svalů podél střední čáry břicha. V těhotenství je běžná a do určité míry normální, protože rostoucí děloha svaly roztlačuje do stran. Po porodu se často postupně upraví; pomáhají cílené cviky, správná technika zvedání a v případě potřeby...

Porod

09. 06. 2026

Cvičení po porodu: kdy a jak bezpečně začít

Návrat k pohybu po porodu by měl být postupný a ohleduplný k zotavujícímu se tělu. S lehkou aktivitou, jako je chůze, lze začít brzy, s náročnějším cvičením je vhodné vyčkat na zhojení a doporučení lékaře – zvláště po císařském řezu nebo poranění hráze. Začíná se pánevním dnem a hlubokými břišními...

Porod

09. 06. 2026

Nepostupující porod: co to znamená a jak se řeší

O nepostupujícím porodu se mluví tehdy, když se otevírání děložní branky nebo sestup dítěte výrazně zpomalí nebo zastaví. Příčin je více – od slabých kontrakcí po polohu či velikost dítěte. Řeší se postupně: pohybem a změnou poloh, protržením vaku blan nebo podáním oxytocinu (posílení kontrakcí). Pokud porod...

Porod

09. 06. 2026

Komplikace pupečníku: ovinutí kolem krčku a výhřez pupečníku

Pupečník dítě vyživuje a okysličuje, někdy ale může způsobit komplikace. Ovinutí kolem krčku dítěte je poměrně časté a většinou bez následků – personál ho při porodu běžně řeší. Výhřez pupečníku je naopak vzácný, ale akutní stav vyžadující rychlý zásah, často císařský řez. Stav dítěte se během...

Porod

09. 06. 2026

Přerušení pupečníku: brzké, nebo pozdní a proč na tom záleží

Po porodu se pupečník zaklemuje a přeruší. Načasování může být brzké, nebo pozdní (po krátkém vyčkání). U donošených zdravých dětí se dnes často volí mírně pozdější přerušení, protože umožní dotečení části krve z placenty k dítěti, a tím lepší zásoby železa. V některých situacích je naopak...

Porod

09. 06. 2026

Pupečníková krev: odběr, uchování a k čemu může sloužit

Pupečníková krev, která po porodu zůstane v pupečníku a placentě, je bohatá na krvetvorné kmenové buňky. Lze ji po porodu bezbolestně odebrat a uchovat. Rodiče se mohou rozhodnout pro darování do veřejné banky, nebo pro uchování v rodinné (soukromé) bance. Rozhodnutí je dobrovolné, je třeba ho připravit předem a mít k...

Porod

09. 06. 2026

Výpočet termínu porodu: jak se počítá a jak dlouho těhotenství trvá

Termín porodu se v ČR počítá jako 40 týdnů (280 dní) od prvního dne poslední menstruace, ne od početí. Protože k otěhotnění dochází zhruba dva týdny po začátku menstruace, je skutečná délka vývoje plodu asi 38 týdnů. Za donošené se považuje těhotenství ukončené mezi 37. a 42. týdnem. Jen kolem 4 % dětí se...

Těhotenství

09. 06. 2026

Tři trimestry těhotenství: co se děje a co čekat v každém z nich

Těhotenství se dělí na tři trimestry: 1. trimestr (1.–13. týden), 2. trimestr (14.–27. týden) a 3. trimestr (28. týden až porod). V prvním se zakládají orgány plodu, ve druhém plod rychle roste a začnete cítit pohyby, ve třetím dozrávají plíce a plod nabírá hmotnost před porodem. První trimestr: zakládají se...

Těhotenství

09. 06. 2026

Strava v těhotenství: co jíst a čemu se vyhnout

V těhotenství je nejdůležitější vynechat alkohol, syrové a nedostatečně tepelně upravené maso, nepasterované mléčné výrobky, syrové ryby a syrová vejce kvůli riziku listerie, toxoplazmózy a salmonely. Energetická potřeba přitom roste jen mírně — ve 2. trimestru asi o 340 kcal a ve 3. o 450 kcal denně, nikoli „za...

Těhotenství

09. 06. 2026